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抑郁焦虑吃保健品有用吗

  抑郁症患者的一个重要表现是食欲降低,不想吃饭,有的一天吃一餐饭或者两三天才吃一点饭。即使吃饭的话,也是吃得很简单随意。建议抑郁症患者可以尽量多吃一些上面列举的食物,对改善情绪有一定帮助的。
 
  有一些朋友认为饮酒对改善抑郁焦虑睡眠有帮助,这种想法是不对的。借酒消愁愁更愁,喝酒时情绪可能会好些,清醒后情绪会更差,并且长期饮酒会形成酒精依赖,对身体影响也很大。因此建议有情绪困扰的朋友不要试图用喝酒解决这个问题。
 
  在临床中发现一些患者不信医生,信朋友的话或网上的信息,自行购买保健品营养品补品等想改善情绪。本人认为这样方法并不可取,倒不如注意平时的饮食,尽量避免单一快餐化饮食,选择健康的饮食模式(丰富的水果、蔬菜、全谷物、坚果和健康脂肪),再配合适当运动,对改善情绪才更有帮助。
 
  当然如果你的情绪长时间处于抑郁焦虑状态,通过本人积极调整都不能改善,建议你要到心理精神科医生处就诊,接受专业治疗。
 
  成都军大医院秉承“弘扬医德、尊重科学、诚信求精、毕生奉献”的办院理念,把医疗技术、医疗质量、便捷就医作为医院建设的核心。为了方便患者就诊,成都军大医院贯彻执行卫生部《网络预约挂号诊疗服务的通知》,满足患者的就医需求,切实解决患者排队难、看病难、找专家难的三个难题,推出网络预约挂号、优先就诊的服务。可通过网络预约、电话预约等多种方式预约挂号。
 
  

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