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失眠与情感障碍的关系 成都失眠心理咨询

  失眠对于身处快节奏社会的人们来讲,是普遍存在的一种现象。很多人因为生活压力、精神状态、情感问题等都会引起失眠。如果对失眠不及早进行治疗,那么会引发许多疾病,长期失眠会对自身的身心健康造成很大的影响。
 
  按临床表现来说,失眠通常有如下几个形式:
 
  1.入睡困难,也就是睡眠潜入期过长。入睡的时间超过30min
 
  2.睡眠维持困难。夜间醒来的次数超过2次或凌晨早醒
 
  3.睡眠质量差。经常做噩梦,自觉睡的浅,似没睡一样
 
  4.早醒、醒后无法再入睡。一般比正常时早醒1--2小时即为早醒
 
  5.总体睡眠时间少于6小时
 
  6.日间残留效应。第二天早晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等。

 
  造成失眠的病因有许多,也非常复杂,其中:
 
  1.心理、精神受到外界的刺激或干扰时,最容易导致失眠。如焦虑、烦躁不安或情绪低落等,都会引起失眠的。而生活中的打击、惊喜、工作与学习的压力等,会使人过度思考、担心,这些方面也会使人的心理和生理造成过激的反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能失调,从而引起失眠。
 
  2.服用抗精神病药、抗抑郁、抗焦虑药都有可能引发失眠。
 
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