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你的失眠是病吗? 成都失眠心理咨询

  睡眠是一个生理过程,也是一种能力。失眠表示睡眠能力降低。同时,失眠是一种主观现象,即主观感到睡眠不充分或精神未复原。这可能由两方面的原因所致:睡眠的量不够或睡眠的质不佳。由于每个人所需要的睡眠量不同,只要是睡眠量的减少而精力和体力都获得恢复的睡眠不应称失眠。
 
  失眠十分常见,几乎每一个人都经历过一晚或几晚的失眠,如高速跨越几个时区的旅行或由白班改变为夜班工作时出现的失眠,以及一些辐射性因素引起的失眠。一些生活事件如调换新的工作,家中有亲人生病等引起的失眠可持续几晚至一月。各种疾病引起的失眠,包括精神疾病、躯体疾病和原发性睡眠障碍的失眠,则持续更久。与失眠有关的因素还有体形、性格、和嗜好。体瘦者比体胖者更多诉失眠,吸烟的人也更多诉失眠,女性比男性更容易失眠,也有报道,女性失眠为男性失眠的2倍,离婚者、寡或鳏居者和分居者比单身或己婚更多报告失眠。美国每年有6000万以上的成人报告难入睡,10%至15%报告有严重或慢性睡眠障碍问题。美国盖洛普民意测验发现,有一半的美国成年人有睡眠障碍。35%报告有失眠,12%有严重失眠。

 
  多数失眠者会诉头昏、疲乏、想睡和注意力不集中,有些会出现肌肉疼痛和轻度抑郁以及焦虑情绪。很多人试图采用自我治疗的方法解决他们的睡眠问题。不少人用睡前饮酒促进睡眠,或者服用非处方药物,或自己购买催眠药服用。需要指出,酒精并非对每个人都有促进睡眠的的作用,但可使饮酒者的睡眠变浅和变得断断续续,服用非专科医生开出的药物的危害性可能更大,包括引起中毒和药物依赖。
 
  成都军大医院秉承“弘扬医德、尊重科学、诚信求精、毕生奉献”的办院理念,把医疗技术、医疗质量、便捷就医作为医院建设的核心。为了方便患者就诊,成都军大医院贯彻执行卫生部《网络预约挂号诊疗服务的通知》,满足患者的就医需求,切实解决患者排队难、看病难、找专家难的三个难题,推出网络预约挂号、优先就诊的服务。可通过网络预约、电话预约等多种方式预约挂号。
成都军大医院坐落于成都市青羊区玉沙路142号,是由省卫计委审批成立的一所融医疗、科研、...[详细]

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