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成都军大专科治疗抑郁障碍好不好

  我们通常都会理所当然的认为是外部的情境或事件引发了消极思维从而造成了抑郁情绪的产生,但是事实并非尽然如此。
 
  在部分情境下,内部情绪会占据我们的思维主导,迫使我形成了对该情绪的先入为主的观念。例如,你或许认为愤怒是不对的。或者你对某人抱有性幻想,并因这种想法而内疚,因为你告诉自己这种性幻想是不对的。亦或你感到自己对某件事焦虑,对于自己的失败的挫折感。你或许一觉醒来,觉得自己浑身疲惫,进而加重了自身的消极观念,我该如何摆脱它呢?我们还可能对我们做过或没能做的事件产生消极观念。我们反复琢磨自己的行为,然后对其产生消极的想法。例如,由于焦虑,我们没有能够应邀参加晚会或其他活动,我们便认为自己太差劲,会令别人感到不舒服,为此,我们充满了内疚感。

 
  有时候,我们对自己身体的感受也会导致消极观念。例如:经常出现惊恐发作的人会注意到,当他们感到焦虑的时候便心跳加快。因此他会想:我的心脏一定是出了什么毛病。然后他开始关注自己的心跳。由于认为自己的心脏有问题,他又会为此而感到焦虑。当然,随着他的焦虑程度提高,心率会进一步加快。尽管心脏只是一个泵,随着身体的需要自动调节心率。但由于他们把心跳加快看作是心脏病发作的先兆,所以这一观念导致了他的焦虑进一步升级。
 
  因此,我们可以看到,我们对自己、他人以及未来的消极观念,会捉高我们抑郁的程度。这些消极观念的产生是由于外部事件、内部感觉,以及对自己身体或行动的过分关注造成的。
 
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成都军大医院坐落于成都市青羊区玉沙路142号,是由省卫计委审批成立的一所融医疗、科研、...[详细]

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