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成都正规专业的抑郁症专科

  抑郁症来源于我们受到的刺激?是,但也不完全是。
 
  抑郁更像是我们情绪上的感冒,有些时候无缘无故就会得,还有些时候会在女性生育后或绝经期由于激素的下降而引起,或者长期应用某些药物也可能会引起,甲状腺功能低下也可以导致抑郁。
 
  如果工作学习非常烦乱,或是实在无力应付,可以通过静养休息来调整。可即便休息也不建议总躺在床上,这样消极的想法会像发酵般越来越多,建议参加足球、游泳、慢跑、骑车这些有氧运动,坚持下去,它们具有良好的抗抑郁效果。如果疲劳感显著没力气进行这些活动,去阳光好空气好的地方散步也好,充足、温暖的阳光对抑郁是有治疗作用的,每天迎着阳光走一段时间,有助于改善情绪,运动的时间建议30-60分钟,可根据体能增减。练习正念冥想或太极拳也被科学证明有助于改善情绪。
 
 
  心理咨询有效吗?认知行为疗法是可以有效缓解抑郁情绪的疗法,一周到两周一次,对于中度以上的抑郁症需要在药物治疗的基础上进行,不建议单一进行心理治疗。基于正念的认知疗法被证明有助于缓解抑郁情绪并预防抑郁症复发。两种疗法都带有“认知”二字,所谓认知就是一个人的思维模式,抑郁症患者的内心中往往有大量的负面思维,心理治疗的目的就是调整这些不良的思维模式。
 
  虽然很多患者身处抑郁的陷阱中时,觉得谁也帮不了自己、自己的想法也改变不了,但是科学证明,不光药物治疗有效,心理治疗也是行之有效的。
 
 
  成都军大医院秉承“弘扬医德、尊重科学、诚信求精、毕生奉献”的办院理念,把医疗技术、医疗质量、便捷就医作为医院建设的核心。为了方便患者就诊,成都军大医院贯彻执行卫生部《网络预约挂号诊疗服务的通知》,满足患者的就医需求,切实解决患者排队难、看病难、找医师难的三个难题,推出网络预约挂号、优先就诊的服务。可通过网络预约、电话预约等多种方式预约挂号。  
成都军大医院坐落于成都市青羊区玉沙路142号,是由省卫计委审批成立的一所融医疗、科研、...[详细]

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