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走出空虚抑郁感

  空虚感是困扰着我们罹患抑郁症的朋友们的一种常见负面情绪。
 
  对于我们有空虚感的人群来说,我们需要唤醒内部的某些东西,这些“东西”好像正在睡觉。想像一下,如果这些东西醒来,我们的思维将会变得活跃起来,生活的目的性更加明确,形成了门己的偏好,事情会怎么样?想到不仅要考虑自己的偏好,而且要从事它,你或许会感到焦虑,如果是这样,写下你的焦虑观念,并与之对抗一你的恐惧是否被你夸大了?你如何采取步骤战胜焦虑?
 
 
  要改变这种状态,重要的是认识到这是抑郁的自然反应。抑郁夺走了你的热情,不是你这个人缺乏热情,而是你所处的心理状态使然。一旦情绪改善,你的热情会自然复苏。尽管你可能为此极为难过,但不要因丧失热情而自我攻击。事实上,如果你关注于自己的悲伤情绪,而不是你所处的糟糕状态,你或许发现自己非常想大哭一场。哭往往会成为热情复苏的前兆,释放出的负面情绪而不是一味的压抑,这对于正确人格的塑造和抑郁情绪的缓解有着重要的意义。
 
  成都军大医院秉承“弘扬医德、尊重科学、诚信求精、毕生奉献”的办院理念,把医疗技术、医疗质量、便捷就医作为医院建设的核心。为了方便患者就诊,成都军大医院贯彻执行卫生部《网络预约挂号诊疗服务的通知》,满足患者的就医需求,切实解决患者排队难、看病难、找医师难的三个难题,推出网络预约挂号、优先就诊的服务。可通过网络预约、电话预约等多种方式预约挂号。
 
  
成都军大医院坐落于成都市青羊区玉沙路142号,是由省卫计委审批成立的一所融医疗、科研、...[详细]

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