成都军大医院温馨提醒:因疾病都有相同之处,先咨询医院医师,做出专业性的指导及治疗建议! 网站地图 在线挂号 来院路线

成都军大医院好不好 > 抑郁症 >

抑郁患者的情绪自我调节 成都抑郁症医院

  受抑郁情绪困扰时,我们需要试图转移自己的意识重心,不要给自己太大的压力。俗话说人生不如意的事十之八九,挫折失意是不可避免的,忧郁情绪随时都会发生,“万事如意”只是一种美好的愿望和祝福。
 
  在生活中要正确看待自己所遇到的不愉快的事情,其实任何事物都可以从正反两方面去看待的,要多从好的、积极的方面着想,将挫折和压力看成是一种经验,自己可以从中吸取教训和经验,下次就可以避免类似的不好的事情再次发生。这就是“失败乃成功之母”所说的道理。不要过分自责,不要与人攀比,正确评价自己的能力,对生活不要有过高的期望,合理调节自己的抱负水准,就可以常常保持乐观的情绪。
 
  向好朋友寻求帮助。自己在平时要注意多和好朋友来往,在情绪不好或遇到困难的时候不要整天把自己关在家里,要主动把自己不愉快的心事向朋友或家里人诉说,发发牢骚,把肚子里的苦水倒出去,从宣泄中得到解脱。不良的情绪积累多了可能会出现严重的问题,而适当的情绪疏泄有益身心健康。但要注意的是,自己倾诉的对象必须是自己知心的朋友。
 
  成都军大医院秉承“弘扬医德、尊重科学、诚信求精、毕生奉献”的办院理念,把医疗技术、医疗质量、便捷就医作为医院建设的核心。为了方便患者就诊,成都军大医院贯彻执行卫生部《网络预约挂号诊疗服务的通知》,满足患者的就医需求,切实解决患者排队难、看病难、找专家难的三个难题,推出网络预约挂号、优先就诊的服务。可通过网络预约、电话预约等多种方式预约挂号。
成都军大医院坐落于成都市青羊区玉沙路142号,是由省卫计委审批成立的一所融医疗、科研、...[详细]

来院路线

成都军大医院好不好

成都军大医院好不好

医院地址:四川省成都市青羊区玉沙路142号
注:本网站所有内容由成都军大医院精神科发布未经授权
禁止复制。成都军大医院|军大医院精神科 (Ent hospital)
依据,就医请遵照医生诊断。
联系电话: 400-0752225 声明:网站信息及供参考不作为诊断依据