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  不光对于抑郁人群而言,自我认同感往往来源于他人的赞赏,他人的赞声能够很好地提升我们的自我认同感,而这也是抑郁患者人群往往所缺乏的。关注他人比被他人关注要容易得多。问题在于,当我们有某种需求,只有通过他人帮忙才能解决时,我们的自卑感会使我们为需要他人帮助而感到内疚和羞耻。以至于产生:“与他人分担问题,一个问题就会变成两个”这种想法,这种情形的抑郁症患者生命中大部分与他人相处的时间都在努力避免成为他人的负担。这使的我们感觉很疲惫,充满内疚感,然而在内心深处,内疚感使我们仍然渴望得到关心和被爱。

  害怕被人讨厌是非常令人难过的。它意味着这些人无法公开自己的需要,无法公开向他人求助。他们喜欢“旁敲侧击”,向他人发出相互冲突的信息。有时,一些病人来治疗,也会感到很尴尬。他们不是努力分析自己的感觉及其原因,而总是担心麻烦我。我从很早就开始对这一现象进行研究了,我发现,这种担忧有时是因为羞耻,有时是因为担心他们自己的问题太多、太复杂,我无法应付。还有的时候是因为缺乏信任感,他们认为,尽管表面上我对他们很好,内心我会认为他们浪费时间,且向他们隐瞒了自己的真实感觉。

  我们需要考虑的另一个问题是,有时,我们意识到自己渴望治愈或帮助,有必要求助于他人,但却不知该怎么做,也不知道自己真正需要的是什么。这个问题看似无关痛痒,但我们确实有理清的必要:如果你清楚地知道自己的需要,你可以考虑:“如果我真的找到一个能够满足我需要的人,我该怎么做呢?”这个问题十分重要。因为,你的一些需要得到满足,你会感到高兴。这些满足将给你带来变化帮助你成长蜕变。

  有时,我们的问题看起来完全是个人化的但更多时候那只是我们一方面的认知,我们感觉自己成了别人的负担。但事实上,有时我们的感觉是关乎身边其他的人的关系质量的。如果我们过分担心成为至亲至近的人的负担,我们应该想到我们的隐瞒也会使他们感到不知所所和苦恼,有些不易与处理的心理创伤互相舔舐能够帮助我们更好的康复。

  成都军大医院秉承“弘扬医德、尊重科学、诚信求精、毕生奉献”的办院理念,把医疗技术、医疗质量、便捷就医作为医院建设的核心。为了方便患者就诊,成都军大医院贯彻执行卫生部《网络预约挂号诊疗服务的通知》,满足患者的就医需求,切实解决患者排队难、看病难、找专家难的三个难题,推出网络预约挂号、优先就诊的服务。可通过网络预约、电话预约等多种方式预约挂号。
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